Warsztaty Relacji Online Na Żywo — Trening w Małej Grupie z Trenerem
Warsztaty Relacji na Żywo Online to interaktywne treningi w kameralnych grupach (do 12 osób lub 8–10 par), prowadzone przez Tomasza Węsierskiego — twórcę platformy Amor.pl. Korzystamy z publicznie dostępnej literatury Metody Gottmana, podejść CBT i EFT oraz pracy z żałobą po związku w warstwie psychoedukacyjnej; nie świadczymy psychoterapii ani diagnozy psychologicznej. Pięć warsztatów: trzy dla par i dwa dla singli, w cenie od 449 zł do 899 zł.
Treść zaktualizowana:
Metodologia — na czym opieramy treningi
Psychoedukacja oparta o publikowane badania Nie terapia
- Metoda Gottmana
- Metoda Gottmana to opisane w literaturze popularnonaukowej podejście do komunikacji w parach, oparte o wieloletnie badania Johna i Julie Gottmanów (Love Lab, Uniwersytet Waszyngton). Na trzech warsztatach dla par korzystamy z publicznie dostępnej literatury w warstwie psychoedukacyjnej. Nie posiadamy licencji Gottman Institute — pełną terapię gottmanowską prowadzą certyfikowani praktycy z rejestru gottman.com.
- CBT — Terapia Poznawczo-Behawioralna
- Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT) to praca ze schematami myślowymi i nawykami reagowania. W warsztatach (Pewność Siebie na Randkach i Po Rozstaniu) wykorzystujemy psychoedukacyjne elementy CBT w grupie, bez prowadzenia indywidualnej terapii. Pełną terapię CBT prowadzą certyfikowani psychoterapeuci — listę znajdziesz w rejestrze Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
- EFT — Terapia Skoncentrowana na Emocjach
- Emotionally Focused Therapy (EFT) Sue Johnson to podejście do pracy z negatywnymi cyklami interakcji w parach, oparte na teorii przywiązania dorosłych. Korzystamy z literatury EFT w warstwie psychoedukacyjnej na warsztacie Konflikty w Parze. Pełną terapię EFT prowadzą terapeuci certyfikowani przez ICEEFT (rejestr na iceeft.com).
- Praca z żałobą po związku
- Żałoba po związku to realny proces psychologiczny obejmujący stratę osoby, wspólnej przyszłości, roli i części własnej tożsamości. Ustrukturyzowana praca z tym procesem w oparciu o psychoedukację i narzędzia CBT jest fundamentem treningu Po Rozstaniu. Wyraźnie rozróżniamy żałobę od stanów wymagających pomocy specjalisty.
Dlaczego Warsztaty Na Żywo Działają Lepiej niż Kursy Wideo
Po kilku latach prowadzenia treningu komunikacji w parach w obu formatach widać wyraźną różnicę. Samodzielne kursy wideo świetnie sprawdzają się, gdy ktoś już ma motywację i nawyk regularnej pracy. Warsztat live wnosi to, czego wideo dać nie może: realnego rozmówcę do ćwiczeń, korektę w czasie rzeczywistym i grupę, która normalizuje doświadczenie.
- Ćwiczenia w parach i trójkach. Komunikacji nie da się trenować w pojedynkę. Warsztat daje realnych rozmówców do treningu, pod okiem trenera, który koryguje na bieżąco.
- Feedback w czasie rzeczywistym. Trener widzi mowę ciała, słyszy intonację i reaguje natychmiast. Dopasowuje ćwiczenia do poziomu grupy i zauważa, kiedy ktoś potrzebuje dodatkowego wsparcia.
- Energia grupy. Widzisz, że inni mają podobne trudności. Normalizacja doświadczeń i obserwacja ćwiczeń innych uczestników to jeden z najsilniejszych elementów uczenia się w formacie grupowym.
Wybór formatu zależy od momentu, w którym jesteś. Jeśli próbujesz tematu po raz pierwszy i chcesz mieć grupę plus trenera obok — wybierz warsztat live. Jeśli chcesz powtarzać ćwiczenia w swoim tempie po warsztacie — kontynuuj w ścieżce kursowej.
Wybierz Warsztat Dopasowany do Twojej Sytuacji
Każdy warsztat trwa od 6 do 8 godzin live i odbywa się w kameralnej grupie, żeby każdy uczestnik miał przestrzeń na ćwiczenia i indywidualny feedback trenera.
Ścieżka dla par
Komunikacja w Parze — Weekend Intensywny
Dla par, które chcą przerwać cykl powtarzających się kłótni i nauczyć się rozmawiać o trudnych tematach bez walki o rację. Trening „Czterech Jeźdźców Apokalipsy”, techniki łagodnego startu i mapowania potrzeb partnera — w warstwie psychoedukacyjnej, na bazie publikacji Gottmanów.
Konflikty w Parze — Jak Przestać Kłócić Się o To Samo
Dla par, w których wracają te same spory: pieniądze, podział obowiązków, rodzina. Uczymy rozróżniać konflikty rozwiązywalne od chronicznych i prowadzić rozmowę bez eskalacji. Roleplay pod okiem trenera.
Bliskość Emocjonalna w Długim Związku
Dla par 5+ lat razem, które kochają się, ale czują, że codzienność i obowiązki rozmyły bliskość. Praca nad rytuałami pary, świadomą obecnością i odbudową emocjonalnego połączenia — bez tantry, bez ezoteryki.
Po warsztatach dla par większość uczestników kontynuuje samodzielny trening w ścieżce kursowej dla par — komunikacja, konflikty i odbudowa bliskości, gdzie ćwiczenia można powtarzać w dowolnym tempie.
Ścieżka dla singli
Pewność Siebie na Randkach — Bootcamp
Dla singli, introwertyków i osób, które odczuwają stres na pierwszych spotkaniach. Autoprezentacja, naturalny flirt, przełamywanie niezręcznej ciszy. Roleplay w parach z natychmiastowym feedbackiem trenera.
Po Rozstaniu — Trening Odbudowy
Dla osób po rozstaniu lub rozwodzie. Praca z procesem żałoby po związku, odbudowa tożsamości, rozpoznawanie wzorców z poprzedniej relacji. Warsztat nie zastępuje terapii indywidualnej — w razie głębokiego kryzysu skontaktuj się z psychoterapeutą.
Warsztaty dla singli świetnie łączą się ze ścieżką kursową dla singli — pewność siebie, autoprezentacja i charyzma, gdzie kontynuujesz trening samodzielnie w swoim tempie.
Pełne Zestawienie Warsztatów — Parametry i Dla Kogo
Porównanie wszystkich 5 warsztatów w jednym miejscu — format, metoda, grupa docelowa i cena.
| Warsztat | Czas trwania | Wielkość grupy | Inspiracja metodologiczna | Dla kogo | Cena |
|---|---|---|---|---|---|
| Komunikacja w Parze | 2 dni × 3h (weekend) | 8–10 par | Metoda Gottmana (literatura) | Pary chcące przerwać cykl kłótni | 899 zł / para |
| Konflikty w Parze | 2 dni × 3h (weekend) | 8–10 par | Gottman + EFT (literatura) | Pary kłócące się o te same tematy | 899 zł / para |
| Bliskość w Długim Związku | 2 dni × 3h (weekend) | 8–10 par | Psychoedukacja | Pary 5+ lat, rutyna w związku | 899 zł / para |
| Pewność Siebie na Randkach | 3 × 2h (3 tygodnie) | max 12 osób | CBT + roleplay (psychoedukacja) | Single, introwertycy, stres na randkach | 449 zł |
| Po Rozstaniu — Odbudowa | 4 × 2h (4 tygodnie) | max 12 osób | CBT + praca z żałobą (psychoedukacja) | Osoby po rozstaniu lub rozwodzie | 549 zł |
Strona Techniczna Warsztatów
- Platforma: Zoom. Link wysyłamy przed warsztatem; potrzebujesz komputera lub telefonu z kamerą i mikrofonem.
- Kamery włączone: Warsztaty są interaktywne — pracujemy w parach i małych grupach (breakout rooms). Kamera jest potrzebna, żeby trener mógł dawać feedback.
- Materiały szkoleniowe: Każdy uczestnik otrzymuje skrypt warsztatowy PDF z ćwiczeniami do samodzielnej pracy po zakończeniu kursu.
- Nagrania: Część dydaktyczna (wykład trenera) jest nagrywana i dostępna dla uczestników przez . Ćwiczenia uczestników nie są nagrywane — pełna prywatność.
- Certyfikat: Po ukończeniu warsztatu (minimum 80% obecności) wysyłamy certyfikat ukończenia w formacie PDF. Certyfikat potwierdza udział w treningu psychoedukacyjnym i nie jest dokumentem zawodowym.
- Rezygnacja: Do przed warsztatem — pełny zwrot. Do — zwrot 50%. Później — możliwość przeniesienia na inny termin.
- Gwarancja satysfakcji: Jeśli po pierwszym spotkaniu uznasz, że warsztat nie jest dla Ciebie — zwracamy 100% wpłaty.
Warsztat to Początek — Kontynuuj Trening Samodzielnie
Warsztat live daje intensywny impuls do zmiany. Trwałe nawyki budują się jednak przez regularny trening. Po warsztacie możesz kontynuować pracę samodzielnie z kursami wideo na czterech ścieżkach tematycznych:
- Ścieżka dla par — kontynuacja treningu komunikacji, rozwiązywanie konfliktów, rozmowy o pieniądzach i rodzinie.
- Ścieżka zdrowych granic — pogłębiony trening asertywności i odzyskiwanie siebie po trudnej relacji.
- Ścieżka dla singli — dalszy trening autoprezentacji, flirtu i charyzmy.
- Ścieżka stylów przywiązania — psychoedukacja o tym, dlaczego powtarzają się wzorce w relacjach.
Najczęściej Zadawane Pytania — Warsztaty Na Żywo
Czy warsztaty Amor.pl zastępują wizytę u psychologa?
Nie. Warsztaty Amor.pl to psychoedukacja i trening umiejętności interpersonalnych. Nie stanowią formy terapii, leczenia ani diagnozy psychologicznej. W przypadku poważnych trudności emocjonalnych — skontaktuj się z profesjonalistą.
Czy warsztat dla par wymaga udziału obu partnerów?
Tak — warsztaty „Komunikacja w Parze”, „Konflikty w Parze” i „Bliskość Emocjonalna” są zaprojektowane dla par, a ćwiczenia odbywają się we dwoje. Jeśli partner nie chce uczestniczyć, możesz pracować samodzielnie w ścieżce kursów wideo dla par — materiały są tak skonstruowane, byś mógł/mogła wdrażać je nawet bez współpracy drugiej strony.
Jestem introwertykiem. Czy będę musiał/a mówić przed całą grupą?
Ćwiczenia odbywają się w parach lub małych grupach (2–3 osoby) w breakout roomach, nie przed całą salą. Trener dba o komfort każdego uczestnika i dostosowuje tempo do potrzeb grupy.
Co jeśli nie mogę uczestniczyć w jednym ze spotkań?
Część dydaktyczna każdego spotkania jest nagrywana i dostępna dla uczestników przez — możesz nadrobić materiał. Ćwiczenia uczestników nie są nagrywane (ochrona prywatności). Po nadrobieniu wracasz na następne spotkanie.
Czy moje dane i rozmowy z warsztatu są prywatne?
Tak. Ćwiczenia uczestników nie są nagrywane. Uczestnicy zobowiązują się do poufności (zasada Chatham House). Trener jest zobowiązany umową o zachowaniu poufności wszystkich treści warsztatowych.
Czy dostanę certyfikat ukończenia warsztatu?
Tak. Po ukończeniu warsztatu (minimum 80% obecności) wysyłamy certyfikat ukończenia w formacie PDF. Certyfikat potwierdza udział w treningu psychoedukacyjnym — nie jest dokumentem zawodowym ani certyfikatem terapeutycznym.
Czy mogę zapłacić w ratach?
Tak. Warsztaty powyżej 500 zł można opłacić w 2 ratach bez dodatkowych kosztów — pierwsza rata przy zapisie, druga 14 dni przed startem warsztatu. Opcję ratalną wybierasz w formularzu zapisu na stronie wybranego warsztatu.
Co jeśli warsztat mi nie odpowiada?
Oferujemy gwarancję satysfakcji: jeśli po pierwszym spotkaniu uznasz, że warsztat nie jest dla Ciebie, zwracamy 100% wpłaty bez pytań. Wystarczy napisać do nas w ciągu 24 godzin od pierwszego spotkania.
Czym warsztaty live różnią się od kursów wideo na Amor.pl?
Kursy wideo to samodzielna nauka w swoim tempie — bez trenera, bez grupy, w dowolnym momencie. Warsztaty live to interaktywna praca w grupie z trenerem na żywo — ćwiczenia w parach, roleplay, natychmiastowy feedback. Oba formaty się uzupełniają: po warsztacie live możesz kontynuować trening kursami wideo z odpowiedniej ścieżki tematycznej.
Podsumowanie
Pięć warsztatów relacji prowadzonych na żywo online przez Tomasza Węsierskiego — twórcę platformy Amor.pl. Trzy dla par (Komunikacja, Konflikty, Bliskość Emocjonalna), dwa dla singli (Pewność Siebie na Randkach, Po Rozstaniu). Materiały inspirowane Metodą Gottmana, CBT i EFT w warstwie psychoedukacyjnej; warsztaty nie zastępują terapii. Po warsztacie uczestnicy kontynuują samodzielny trening w ścieżkach kursowych.